우울증 진단 방법
- 작성자 : 심리 [마스터 : 타로스 Tarots]
- 작성일 : 2015-04-21 16:55 / 조회 : 863
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Check 병적 우울증의 징후
1 의욕을 잃고 자살을 자주 생각한다.
2 불안, 자기비하, 죄책감에 시달린다.
3 말수가 줄고 대인관계에 지장을 겪는다.
4 업무, 학업, 가사가 갑자기 힘들어진다.
5 소화불량, 불면증, 두통 등이 나타난다.
6 거식 또는 폭식으로 체중 변화가 심하다.
7 알코올, 섹스, 스포츠, 일 중독에 빠진다.
Check 우울증 진단표
가족과 의사의 도움 아래 부정적인 생각을 털어내고 긍정적인 생각이 자리 잡을 수 있도록 관심을 갖자.
▶아니다 0점, 조금 그렇다 1점, 심하다 2점, 매우 심하다 3점
1 슬픈 기분이 든다.
2 지난 일들이 실패했다고 생각된다.
3 죄책감을 느낀다.
4 나 자신이 실망스럽다.
5 자살하고 싶다.
6 다른 사람에 대한 관심을 잃어버렸다.
7 무슨 일을 시작하려면 힘이 든다.
8 쉽게 피곤해진다.
9 몸무게가 줄었다.
10 성생활에 대해 흥미가 없다.
11 앞날이 비관스럽다.
12 일상생활이 만족스럽지 못하다.
13 벌을 받고 있다고 생각된다.
14 일이 잘못되면 내 탓이라고 생각된다.
15 초조하고 짜증이 난다.
16 내가 전보다 못생겨졌다고 생각된다.
17 잠을 잘 못 잔다.
18 입맛이 없다.
19 몸에 이상이 있을까 봐 걱정된다.
▶진단
0~9점 우울하지 않은 상태.
10~15점 가벼운 우울 상태. 기분을 새롭게 전환할 수 있는 노력이 필요하다.
16~23점 중한 우울 상태. 우울 상태를 극복하기 위한 적극적인 노력이 필요하다. 이러한 상태가 2개월 이상 지속될 경우 상담 전문가의 도움을 받아야 한다.
24~63점 심한 우울 상태. 빨리 상담 전문가의 도움을 받아야 한다.
일반적으로 16점 이상이면 우울증으로 의심해볼 수 있다. 기준을 참조하되 점수가 높게 나온 경우, 전문가의 면담을 받는 게 좋다.
―자료 <고려대 의대 안암병원>
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