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    우울증 진단 방법
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  • 작성자 : 심리
  • 작성일 : 2015-04-21 16:55 / 조회 : 1,036


  • Check 병적 우울증의 징후

    1
    의욕을 잃고 자살을 자주 생각한다.
    2 불안, 자기비하, 죄책감에 시달린다.
    3 말수가 줄고 대인관계에 지장을 겪는다.
    4 업무, 학업, 가사가 갑자기 힘들어진다.
    5 소화불량, 불면증, 두통 등이 나타난다.
    6 거식 또는 폭식으로 체중 변화가 심하다.
    7 알코올, 섹스, 스포츠, 일 중독에 빠진다.


    Check 우울증 진단표
    가족과 의사의 도움 아래 부정적인 생각을 털어내고 긍정적인 생각이 자리 잡을 수 있도록 관심을 갖자.

    ▶아니다 0점, 조금 그렇다 1점, 심하다 2점, 매우 심하다 3점

    1 슬픈 기분이 든다.
    2 지난 일들이 실패했다고 생각된다.
    3 죄책감을 느낀다.
    4 나 자신이 실망스럽다.
    5 자살하고 싶다.
    6 다른 사람에 대한 관심을 잃어버렸다.
    7 무슨 일을 시작하려면 힘이 든다.
    8 쉽게 피곤해진다.
    9 몸무게가 줄었다.
    10 성생활에 대해 흥미가 없다.
    11 앞날이 비관스럽다.
    12 일상생활이 만족스럽지 못하다.
    13 벌을 받고 있다고 생각된다.
    14 일이 잘못되면 내 탓이라고 생각된다.
    15 초조하고 짜증이 난다.
    16 내가 전보다 못생겨졌다고 생각된다.
    17 잠을 잘 못 잔다.
    18 입맛이 없다.
    19 몸에 이상이 있을까 봐 걱정된다.

    ▶진단

    0~9점
    우울하지 않은 상태.
    10~15점 가벼운 우울 상태. 기분을 새롭게 전환할 수 있는 노력이 필요하다.
    16~23점 중한 우울 상태. 우울 상태를 극복하기 위한 적극적인 노력이 필요하다. 이러한 상태가 2개월 이상 지속될 경우 상담 전문가의 도움을 받아야 한다.
    24~63점 심한 우울 상태. 빨리 상담 전문가의 도움을 받아야 한다.

    일반적으로 16점 이상이면 우울증으로 의심해볼 수 있다. 기준을 참조하되 점수가 높게 나온 경우, 전문가의 면담을 받는 게 좋다.

    ―자료 <고려대 의대 안암병원>

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